Wizualizacja hipnotyczna w walce z nałogami
Hipnoza jest techniką psychoterapeutyczną, która przynosi duże korzyści w walce z wieloma chorobami, ale nie tylko. Jest używana również z dużym powodzeniem w walce z różnymi nałogami.
Czym jest nałóg? Jest to sposób postępowania, którego nie możemy i nie umiemy kontrolować. Nałogiem jest nadmierne spożywanie alkoholu, palenie papierosów, przyjmowanie narkotyków, objadanie się, hazard.
Z punktu widzenia duchowego, nałóg jest jak choroba, która prosi o przywrócenie kontaktu z Harmonią Uniwersalną. Często pozostajemy głusi na jej wołanie i dopiero choroba, nasza lub kogoś bliskiego, albo wypadek uświadamiają nam, że niszczymy swoje zdrowie i życie. Że niszczymy też nasze związki, przyjaźnie, status społeczny.
Ostatnio wiele osób zwraca się do mnie z prośbą o pomoc w uwolnieniu się od konkretnego uzależnienia. Wiele osób prosi o pomoc dla bliskiej osoby. Już sama prośba o pomoc jest bardzo ważna, bo oznacza, że osoba jest świadoma tego, że niszczy swoje życie.
Obecny rytm życia, pośpiech z jakim żyjemy, lęk o możliwość utraty pracy, lub jej utrata, frustracja, niespełnione nadzieje... to wszystko powoduje, że człowiek słaby psychicznie zaczyna szukać ucieczki, wpada w niedpowiednie towarzystwo i szuka sposobu zapomnienia, namiastki szczęścia. Oczywiście nie wszyscy palący, pijący, czy przyjmujący narkotyki są akurat w tej sytuacji. W pewnych kręgach do „dobrego tonu” należy nawet przyjmowanie narkotyków. Zaczyna się niewinnie, ale skutki zawsze bywają opłakane.
Reasumując, nie czekajmy na to, aż życie zmusi nas do podjęcia decyzji o zerwaniu z nałogiem. Zróbmy to w pełni świadomie, z wolą rozpoczęcia nowego życia, bez jakichkolwiek uzależnień. Będzie to z całą pewnością słuszna decyzja.
W pracy z osobami uzależnionymi posługuję się, m.in. techniką ćwiczeń hipnotycznych i wizualizacją, co właśnie pozwala na nawiązanie kontaktu z Harmonią Uniwersalną, o której wspominałam wyżej, oraz na odzyskanie wiary w samego siebie, we własne siły, w możliwość świadomego korygowania i kontrolowania swoich zachowań.
Oczywiście można skorzystać z porad psychoterapeuty, ale proponowane przeze mnie ćwiczenia napewno pomogą tym, którzy już teraz chcą spróbować swoich własnych sił i obudzić w sobie uśpionego wojownika.
Alkohol i narkotyki
To ćwiczenie pozwoli na skoncentrowanie się i rozpoczęcie procesu zdrowienia. Będzie też oparciem w procesie jego kontynuacji.
Ćwiczenie należy wykonywać wcześnie rano, zaraz po wschodzie słońca.
- Ćwiczenie oddechowe. Stań w lekkim rozkroku i weź głęboki wdech licząc do 7-miu. Zatrzymaj powietrze licząc również do 7-miu i zrób wydech licząc do 7-miu. Policz do 7-miu i weź ponownie wdech, powtarzając cykl.
- Powtórz wszystko 7 razy.
- Pozostań w pozycji stojącej, zamknij oczy i skoncentruj się na swoim ciele, na biciu swego serca i staraj się zharmonizować swój umysł z tym pierwotnym rytmem.
- Kiedy poczujesz harmonizujacą energię, płynącą przez twoje ciało, powiedz:
„Jam Jest równowagą światła. Jam Jest energią, która oczyszcza me ciało i ducha. Jam Jest esencją równowagi i panuję całkowicie nad moją wolą. Jestem uleczony/a”.
To ćwiczenie należy powtarzać codziennie, wytrwale i do skutku. Jeżeli cierpi się na jakąkolwiek dolegliwośc fizyczną, przed rozpoczęciem ćwiczenia należy skontaktować się z lekarzem.
Palenie papierosów
Nie muszę chyba przekonywać do tego, że palenie papierosów prowadzi do wyniszczenia organizmu. I na nic się tu zda stwierdzenie, że „dziadek miał 90 lat i palił całe życie”. Może gdyby nie palił, miałby teraz 100 lat.
Poniższe ćwiczenie pomogło wielu osobom rzucić raz na zawsze palenie.
- Każdej nocy, przed udaniem się na spoczynek, stań na środku pokoju i wycisz się.
- Kiedy poczujesz spokój, wyobraź sobie, że z twojego ciała wychodzi twój „własny duch” i staje za tobą, obejmując cię z miłościa.
- Poczuj, że jego uścisk powoduje wypełnienie się pokoju pięknym czerwonym błyszczącym światłem, które stopniowo przechodzi w światło fioletowe, a potem w niebieskie. Kolor czerwony jest kolorem energii, działania, mocy i odwagi. Kolor fioletowy reprezentuje oczyszczanie, a niebieski jest kolorem uzdrawiania i ochrony.
- Teraz powiedz, koncentrując się na niebieskim świetle:
„Czerwone jest jak róża moje Wieczne Ja.
Moje życie jest czyste, moje ciało jest nowe.
Jam Jest esencją świeżego oddechu.
Jam Jest moją wieczną i niezłomną wolą”.
Powtarzaj to ćwiczenie codziennie, aż do momentu kiedy poczujesz, że jesteś wolny od nałogu palenia.
W afirmacjach, zostały użyte słowa Jam Jest. Jest to jedna z najbardziej potężnych afirmacji, ponieważ kiedy mówimy Jam Jest, mówimy w rzeczywistości, „Bóg we mnie Jest”. Rozpoznajemy tym samym jego moc i obecność w nas, a to jest gwarancją na sukces w naszym przedsięwzięciu.
Jak zwykle życzę wytrwałości i powodzenia. Warto!