Iwona Przybylska de Acosta

Przysłowia są mądrością narodu i szczególnie jedno z nich zasługuje na naszą uwagę. Chodzi mianowicie o przysłowie: Śmiech to zdrowie. Obecnie wiele terapii naturalnych poleca tzw. terapię śmiechem. I nic w tym dziwnego, ponieważ przy pomocy śmiechu tworzymy wokół siebie pole pozytywnej energii. Tam gdzie jest śmiech i radość nie ma miejsca na negatywne, toksyczne energie. Zostają one po prostu wyśmiane z naszej aury. Kiedy się śmiejemy, powstają w nas pozytywne uczucia, wpływające na wydzielanie hormonów szczęścia i długowieczności, a te z kolei posiadają moc usuwania z naszego organizmu toksyn powstałych na skutek negatywnego myślenia.

Mamy wiele marzeń. Dotyczą one naszych spraw prywatnych, związków, pracy, studiów, etc. Wydaje nam się, że jeżeli zdołamy spełnić nasze marzenie, będziemy szczęśliwi, niczego już nam nie będzie potrzeba do szczęścia. Ale, czy nasze marzenie jest rzeczywiście tym, czego potrzebujemy i pragniemy, czy też jest ono tylko kaprysem, mającym zaspokoić nasze ego? Medytacja, którą tym razem proponuję, pomoże nam w tym, pomoże poznać, czy nasze marzenie jest prawdziwe i dobre dla nas, dla naszych bliskich.

Jest to łatwa i skuteczna metoda medytacji, polegająca nie na słuchaniu określonych dźwięków lub muzyki, ale na ich emitowaniu. Jest to metoda znana wielu kulturom, m.in. kahunom. Dla nich, powtarzanie określonego dźwięku jest wibracją, powodującą zmiany energii u osoby, która go śpiewa, zmianę jego stanu świadomości i zmiany w świecie, który go otacza. Wielokrotne powtarzanie wybranego dźwięku powoduje utrwalenie w systemie energetycznym i psychice danej osoby jego ukrytego sensu i właściwości energetycznych.

Tę medytację przeprowadza się już po zachodzie słońca. Tak jak w przypadku Medytacji Wschodu Słońca, dobrze jest przeprowadzać ją na wolnym powietrzu, ale gdy nie jest to możliwe, zaleca się jej przeprowadzenie przed snem, w domu. Ma ona na celu oczyszczenie nas z niekorzystnych energii dnia, który się kończy, przygotowanie do snu i przygotowanie się na powitanie następnego dnia. Wyznawcy Huny twierdzą, że nowy dzień ma swój początek wraz z zachodem słońca.

W wielu tradycjach zaleca się medytację o wschodzie słońca, ponieważ uważa się, że o tej porze dnia jego energia jest szczególnie silna i pozytywna, że napełnia energią na cały dzień.
Można przeprowadzać ją na łonie natury albo, jeżeli jest to niemożliwe, można sobie po prostu wyobrazić wschód słońca.  Medytacja jest krótka, ale za to dająca dobry początek nowemu dniu.